在冬天，冰箱调到 4-5 档比较好。
原因如下：

• 环境温度影响：冬天环境温度较低，冰箱散热相对较慢。如果档位设置得过低，冰箱内的温度可能过高，影响食物的储存效果。将冰箱调到 4-5 档，可以确保冰箱内部保持在适当的低温状态，延长食物的保鲜期。
• 冷藏室温度需求：一般来说，冷藏室的温度应保持在 2-8℃之间。在冬天，为了达到这个温度范围，需要将冰箱档位适当调高。
• 冷冻室温度需求：冷冻室的温度应保持在 - 18℃以下。较高的档位可以保证冷冻室的温度稳定在这个范围内，防止食物解冻和变质。

需要注意的是，不同品牌和型号的冰箱可能会有所差异。你可以参考冰箱的使用说明书，根据实际情况进行调整。此外，还应定期清理冰箱，保持冰箱的良好通风，以确保冰箱的正常运行和食物的安全储存。