一般来说，长时间看手机对眼睛的伤害可能更大，主要原因如下：
使用距离方面
- 电视通常距离人较远，一般在 2 - 5 米左右；而手机距离眼睛较近，很多人使用手机时距离眼睛只有 30 厘米左右甚至更近。近距离用眼会使眼睛需要更多的调节力，容易导致眼疲劳、近视等问题。
屏幕大小和亮度
- 电视屏幕较大，图像的光线分布相对比较均匀；手机屏幕较小，相同亮度下，单位面积的亮度更高，而且人们在使用手机时，往往处于不同的环境光下，可能会使屏幕与环境光对比度较大，对眼睛产生刺激。
不过，如果看电视时距离过近、时间过长、屏幕亮度对比度等设置不合理，或者在黑暗环境中看电视，也会对眼睛造成较大的伤害。
