微波炉 20 升和 23 升各有优劣，哪个更好取决于个人的实际需求，以下是两者的对比：

容量方面

• 20 升：适合单身或两口之家日常使用，可满足基本的加热、解冻需求，如加热一份饭菜、一杯牛奶等。
• 23 升：更适合三口之家及以上家庭，能容纳更多食物，方便同时加热多份菜肴或较大尺寸的食物，如整只鸡、大份披萨等。

使用体验方面

• 20 升：体积小巧，不占空间，便于摆放和搬运，对于厨房空间有限的家庭来说是个不错的选择。但使用时需注意食物的摆放，对于一些长条形盘子或较大食物，可能需要切割或分批加热。
• 23 升：容量大，可轻松容纳各种形状和大小的食物，加热更加方便，无需过多考虑食物的摆放和切割问题。不过，其体积相对较大，需要更多的空间来放置。

加热效果方面

• 20 升：部分 20 升微波炉采用平板设计，加热面积更大，食物受热更均匀。但也存在一些平板式微波炉可能出现加热不均匀的情况，尤其是食物放置在边缘或角落时。
• 23 升：部分 23 升微波炉采用转盘设计，食物在加热过程中通过玻璃盘的旋转，可保证加热均匀。但转盘设计也可能导致部分食物角落加热不足，需要在加热过程中适当调整食物的位置。

功能方面

• 20 升：功能相对简单，以加热、解冻为主，部分产品具备杀菌、除味等功能，能满足基本的日常使用需求。
• 23 升：功能更加丰富，除了加热、解冻外，还可能具备智能烹饪、一键解冻、安全童锁等功能，为用户提供更多的便利和选择。

能耗方面

• 20 升：由于容量较小，加热时间相对较短，能耗较低，使用起来更加节能省电。
• 23 升：容量较大，加热时间较长，能耗相对较高。不过，部分 23 升微波炉产品获得了一级能效认证，节能效果较好。