冬天冰箱调到 4-5 档比较合适。
冰箱温控器一般有 5 个档或 7 个档，数字越大，冷冻室里的温度越低。如果室温是 10 度左右，可将冰箱调到 3-4 档；如果室温在 10 度以下，建议调到 4-5 档，保持冷藏室温度和室温差 4-6 度为宜。
需要注意的是，冰箱并不是温度设定越低就越好。冷藏室温度保持在 0-4℃、冷冻室温度在 - 12 至 - 18℃，是比较安全的保存食物的温度。温度太低可能会导致食物的新鲜度下降，水分凝结，使其脱水而失去较高的营养价值，还可能会引起结冰现象，增加压缩机负荷，更加费电。
另外，冬季使用冰箱还需注意以下几点：

• 合理调节温度，并非越低越好，也不能调得太高；
• 放置在通风位置并远离热源，如太阳、取暖器等；
• 冰箱内放置的东西要适量；
• 注意用电安全。

不同品牌和型号的冰箱可能会有一些差异，具体的调节方式还可以参考冰箱的使用说明书。