看电视不开灯是伤眼睛的，主要体现在以下几个方面：

造成眼肌疲劳

• 在黑暗环境中，眼睛需更加努力地调节才能看清电视画面，长时间如此，会使眼肌长时间处于紧张状态，容易导致眼肌疲劳.
• 眼肌疲劳会引发眼睛疼痛、干涩、瘙痒、视物模糊等不适症状，长期可导致视力下降.

增加蓝光伤害

• 电视屏幕会发出蓝光，在黑暗环境中，蓝光对眼睛的刺激会更加明显.
• 蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量，长期还可能对视网膜造成损害，增加黄斑变性的风险，导致视力下降等问题.

影响眼睛的正常生理功能

• 黑暗环境下看电视，人的瞳孔会放大，以便让更多光线进入眼睛，长期处于这种状态，会使眼睛更容易受到伤害，如导致眼压升高，增加患青光眼的风险.
• 长时间盯着电视屏幕，眼睛眨动次数减少，会影响泪膜稳定性及角膜上皮完整性，进而导致眼部疲劳、干涩，甚至引发干眼症.

导致不良用眼习惯

• 由于环境光线暗，电视屏幕相对明亮，为了看清楚，可能会不自觉地凑近电视，长期近距离用眼，会使眼睛的调节系统负担过重，进一步加重眼睛的疲劳和损伤，增加近视的风险.