不开灯看电视对眼睛的危害较大，主要体现在以下几个方面：

视力下降

• 在黑暗环境下看电视，眼睛的调节功能需长时间保持紧张状态以看清屏幕，易导致眼肌疲劳，长期如此会使视力下降.
• 黑暗中屏幕与周围环境明暗对比过大，眼睛需不断调节瞳孔大小来适应变化，增加了眼睛的负担，久而久之影响视力.

视疲劳

• 由于光线对比强烈，眼睛会处于高度紧张状态，易引发视疲劳，出现眼睛疼痛、干涩、瘙痒、视物模糊等症状.
• 眼睛长时间聚焦在电视屏幕上，眨眼次数减少，泪液分泌不足，无法充分滋润眼球表面，也会加重视疲劳.

干眼症

• 关灯看电视时，人们易沉浸其中而减少眨眼次数，进而使泪腺分泌减少，眼睛表面干燥，长期可导致干眼症.
• 黑暗环境下，屏幕光线持续消耗视网膜中的视紫红质，致使眼睛睫状肌的反向调节能力降低，眼睛疲劳感加剧，增加了患干眼症的风险.

其他眼病风险增加

• 在昏暗环境中，瞳孔会放大，虹膜向周边堆积，房角变窄，从而导致眼压升高，可能引起青光眼.
• 电视屏幕的蓝光会刺激眼睛，使结膜充血、眼部瘙痒、有异物感、分泌物增多等，增加患结膜炎等眼病的几率.