屏幕太亮会伤眼睛吗

屏幕太亮会伤眼睛。具体表现如下：

引发视疲劳

眼睛为了适应过亮的屏幕，需要持续高强度地调节，就像一直让肌肉处于紧张状态一样，时间一长，很容易引发视疲劳，出现眼睛干涩、胀痛、视力模糊等症状。

造成眼睛干涩

长时间注视高亮度屏幕可能会导致眼睛表面的泪膜蒸发过快，泪液分泌不足，从而使眼睛失去滋润，变得干涩不适，严重的还可能引发干眼症。

导致视力下降

过强的亮光会大量消耗眼睛视网膜杆细胞的感光物质 —— 视紫红质，造成视力暂时性减退。如果长期处于这种状态，眼睛的调节能力会逐渐下降，可能导致视力下降，尤其对于尚处于生长发育期的儿童来说，更容易导致近视。

引起头痛及其他不适

高亮度屏幕对眼睛的刺激可能会引发头痛和偏头痛，还可能影响脑内的分泌物质，导致神经系统的不适。

影响睡眠质量

夜间使用高亮度屏幕，其发出的强光会抑制褪黑素的分泌，打乱人体的生物钟，导致入睡困难或睡眠质量下降，进而间接影响眼睛的健康。
为了保护眼睛健康，建议将屏幕亮度调整到适当的水平，通常情况下，屏幕亮度应该与周围环境亮度相匹配，以保证眼睛能够轻松地适应屏幕上的内容。