长时间看屏幕，屏幕大或小都可能影响视力，但小屏幕更易引起视疲劳。
如果长时间盯着电子屏幕，一直专注于屏幕，电子产品的蓝光会影响视力。小屏幕的字体会更小，专注力更高，需要离得更近，过度使用眼的调节力，调节力使用过多就会引起视疲劳。
而使用大屏幕时，可以把注视距离放得更远。从调节的角度考虑，看远是调节放松，所以平常看远眼睛会更舒适，看近是调节紧张，近距离阅读时间久了眼睛容易疲劳，因此使用大屏幕并适当放远距离，眼睛受到的压力相对较小。
不过，屏幕大小并不是影响视力的唯一因素。无论屏幕大小，长时间盯着屏幕、屏幕亮度过高或过低、屏幕反光强烈、分辨率低、字体过小、不适当的坐姿和视距等，都可能对眼睛产生不良影响。
为保护眼睛，应注意科学用眼：
- 控制使用时间，连续盯着屏幕 2-3 小时需适当休息放松；
- 保持适当的观看距离；
- 注意调节屏幕亮度和对比度，使用合适的字体大小和分辨率；
- 避免屏幕反光；
- 可使用护眼软件或屏幕滤光片来降低蓝光辐射；
- 多眨眼，定时休息，多看绿色植物，进行眼部按摩，放松眼部肌肉。
如果出现视物模糊、疼痛等现象，建议及时就医检查、治疗。
