微波炉和光波炉都有各自的特点，选择哪一个取决于你的具体需求和预算，以下是两者的对比：

• 加热原理：
  • 微波炉是通过微波使食物分子振动产生热量，从而加热食物，这种加热方式速度快、加热均匀。
  • 光波炉则利用红外线辐射加热食物，虽然也能快速加热，但在加热均匀性方面略逊于微波炉。不过现在市场上的光波炉大多是光波、微波组合炉，能结合两者的优势进行加热。
  
  
• 健康因素：
  • 光波炉在加热过程中几乎不产生电磁波，对人体健康影响较小。
  • 微波炉产生的电磁波可能对人体造成一定影响，虽然目前没有明确证据表明微波炉会对人体健康产生严重危害，但对于注重健康的消费者来说，光波炉是更好的选择。
  
  
• 适用范围：
  • 微波炉主要适用于加热食物和解冻食物。
  • 光波炉不仅可以加热食物，还可以进行烧烤、烘焙、煎炒等多种烹饪方式，适用范围更广。此外，光波炉还具有杀菌消毒的功能。
  
  
• 价格：
  • 光波炉的价格普遍高于微波炉，因为光波炉的技术相对更先进，制造成本也更高。
  • 如果预算有限，可以考虑选择微波炉。
  
  

综上所述，如果更注重加热效果和预算，可选择微波炉；注重健康因素和多样化烹饪需求，光波炉更为合适。当然，现在也有很多兼具微波和光波功能的组合炉可供选择，能满足多种需求。