关灯看电视对眼睛不好。
关上灯以后，电视屏幕亮度与房间的黑暗程度形成鲜明对比，电视的亮度对眼睛刺激较大，容易引起眼睛疲劳、不舒服，长期处于这种状态，可能会出现头晕、眼花等表现。
如果长期关灯看电视，可能产生以下危害：

• 导致近视：眼睛的视觉敏感度会逐渐下降，电视屏幕对视网膜造成刺激，时间一长，可能对眼睛视力造成损伤，进而导致视力逐渐下降，引发近视。
• 引发干眼症：关灯后，电视光线会持续消耗视网膜中的视紫红质，导致眼睛睫状肌的反向调节能力下降，使眼睛变得十分疲劳，最终可能导致干眼症的发生。
• 对于浅前房、窄房角等眼部解剖异常者，在黑暗的环境下看电视，可能因为黑暗引起瞳孔一定程度的散大，诱发眼压升高，增加患急性青光眼的风险。

建议在看电视时开着房灯，如房顶上的灯或在电视对面放一盏 8W 左右的背景灯，这样可以调节室内的背景光，减少电视屏幕与周围环境的亮度差别，缓解视疲劳，减少对眼睛的损伤。同时，也要注意控制看电视的时间，避免长时间连续观看，每小时休息 5-10 分钟，让眼睛得到充分的休息。