看电视时开灯更好。
在晚上看电视时，如果把灯关掉，电视屏幕就会显得特别亮，与周围环境形成强烈对比，容易让眼睛产生疲劳。此外，在昏暗的环境中，人的瞳孔会放大，以便让更多光线进入眼睛，这可能导致眼睛的聚焦功能下降，长时间如此容易导致视疲劳、视力下降，还可能诱发青光眼发作。
开灯看电视可以减少环境光线与电视屏幕之间的亮度差异，减轻眼睛的调节负担，从而降低视疲劳的风险。同时，开灯能提供一个更加均匀的照明环境，使眼睛可以更加轻松地观看电视。
但要注意，环境光线也不宜过于明亮，否则会产生干扰，影响观看体验。可以选择适当调低室内灯光亮度，以达到眼睛舒适的效果。另外，观看电视的时间也不宜过长，建议每隔一段时间进行休息和活动，以缓解眼睛疲劳。