一般来说，关灯看电视比开灯看电视更伤眼。具体原因如下：
- 视疲劳方面：
- 关灯看电视：在黑暗环境中，电视屏幕的对比度显得更低，为了看清楚，眼睛会更加努力地调节焦距，而长时间使用调节焦距的肌肉容易引起视疲劳。并且黑暗中，人的瞳孔会放大，以便让更多光线进入眼睛，这可能导致眼睛的聚焦功能下降，进一步加重视疲劳。
- 开灯看电视：环境光线可以提供一些辅助的照明，帮助眼睛更好地适应屏幕上的图像，减轻眼睛的调节负担，从而在一定程度上缓解视疲劳。
- 对眼睛的刺激方面：
- 关灯看电视：在黑暗的环境中，屏幕上的图像会显得更加明亮，屏幕的亮度与周围环境的对比度过大，这种强烈的光线反差会对眼睛造成较大的刺激。长时间观看可能会导致眼睛疼痛、干涩、瘙痒、视物模糊等症状。
- 开灯看电视：开灯可以减少环境光线与电视屏幕之间的亮度差异，使光线更加柔和，减少对眼睛的刺激。
- 对眼健康的长期影响方面：
- 关灯看电视：如果长期关灯看电视，眼睛的视觉敏感度会逐渐下降，电视屏幕对视网膜造成刺激，时间一长，可能会导致视力逐渐下降，引发近视问题。还可能引发干眼症等其他眼部疾病。在昏暗环境中，瞳孔会放大，虹膜向周边堆积，房角会变窄，从而导致眼压升高，可能引起青光眼；电视屏幕的蓝光会刺激眼睛，引发结膜炎等。
- 开灯看电视：只要灯光的亮度和色温适宜，避免直射眼睛或电视屏幕，相对来说对眼睛的长期不良影响较小。
总之，为了保护眼睛健康，建议在看电视时保持环境光线适宜，避免在过于明亮或过于黑暗的环境中观看。
